Erkältungstee
Schon bei dem Gedanken an kühles, feuchtes Wetter sieht man manchmal eine Erkältung herbei nahen. Tatsächlich sind dies Faktoren, die eine Erkältung in ihrer Entstehung begünstigen können. Ist es kalt und feucht, wird die Haut und speziell die Schleimhaut schlechter durchblutet. Das lässt sich am besten an der Nase spüren, die schnell rot und trocken wird. Und schon wird das Immunsystem geschwächt. Noch dazu kommt der Aufenthalt in größeren Menschenansammlungen. Da es kalt ist, wird weniger gelüftet und viele Menschen verteilen durch Husten oder niesen ihre Keime in die Luft, wo sie von anderen eingeatmet werden.
Bei diesen Erkältungskeimen handelt es sich in den allermeisten Fällen um Viren, z.B. Adenoviren oder Rhinoviren. Sie belästigen neben unseren Mitmenschen vor allem die Atemwege der Betroffenen. Die Folge: Die Nase läuft, der Hals schmerzt, die Augen sind gerötet usw. Hier hilft nur, dass Immunsystem auf Trab zu bringen, damit die Viren bekämpft werden können und viel Ruhe.
Austreiben der Erkältung
Holunderblüten
Lindenblüten
Mädesüßblüten
Thymiankraut
Überbrühen Sie 1 Esslöffel der Teemischung mit 250 ml kochendem Wasser. Lassen Sie den Tee 10 Minuten lang zugedeckt ziehen und seihen Sie die Wirkstoffe anschließend durch ein Teesieb ab.
Trinken Sie den Erkältungstee bis zu 3-mal täglich.
Der Tee ist ganz besonders gut bei einer akuten Erkältung mit fiebrigen Symptomen und Kältegefühl sowie Husten geeignet.
gereizten Atemwegen
Lindenblüten
Wollblumenblüten
Anisfrüchte angestoßen
Thymiankraut
Malvenblüten
Gießen Sie über 1 Esslöffel der Teemischung eine Tasse (150 ml) siedendes Wasser und lassen Sie die Mischung 10 Minuten lang zugedeckt ziehen. Sieben Sie die Pflanzen anschließend durch ein Teesieb ab.
Trinken Sie täglich 3 bis 4 Tassen des Erkältungstees bis die akuten Beschwerden nachlassen. Danach können Sie die Dosierung verringern.
Vor allem bei Erkältungen mit Husten und gereizten Atemwegen kann diese Mischung hilfreich sein.
