Blähungen – Vorbeugen und Heilen
Wenn in der Medizin von Flatulenz die Rede ist, dann handelt es sich um Blähungen oder Winde, die durch Gase im Magen-Darmbereich entstehen. Wenn diese Gase auf normalen Weg über den Darm entweichen können, verursachen sie in der Regel keine Schmerzen. Schmerzhaft werden Blähungen erst, wenn diese festsitzen und dadurch Krämpfe verursachen. Ein versehentlicher Pups in der Öffentlichkeit ist zwar peinlich, aber durchaus menschlich. Diese Darmgase entstehen während des Verdauungsvorganges, der durchaus bis zu 42 Stunden andauern kann. Der größte Teil dieser Gase geht in den Blutkreislauf über und wird über die Lungen ausgeschieden. Besteht aber ein Gasüberschuss, dann suchen sich die Gase den Weg über den Darm.
einfach behandeln
Neigt man zu Blähungen, sollte man auf diese Nahrungsmittel verzichten. Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit lässt sich durch eine entsprechende Untersuchung schnell diagnostizieren.
Entstehen trotzdem Blähungen, können verschiedene Heilkräuter Linderung verschaffen.
Besonders Gewürzsamen wie Kümmel, Dill und Fenchel sind bekannte blähungslindernde
Heilmittel, die in Form von Tee genossen werden können.
Mörser zerrieben
Wasser übergießen
ziehen lassen
Tee übergehen können. Die zerstoßenen Samen werden mit heißem Wasser übergossen und
10 Minuten ziehen gelassen. Diesen Tee sollte man bei Bedarf oder zu den Mahlzeiten trinken.
Oft ist es auch hilfreich, Speisen mit diesen Gewürzsamen zu würzen. So beispielsweise den
Zwiebelkuchen mit Kümmel.
Das könnte Sie auch interessieren:
